저처럼 닌텐도 스위치를 다이어트 용도로 구입하신 분들을 위해서 이 글을 적는다. 필자도 살 빼는게 우선이라 닌텐도에서 나온 다이어트 게임이란 게임은 모두 다 해봤다.
이게 과연 운동에 효과가 있을까? 정말로 조금이라도 살이 빠질까? 라는 의문이 들었고 사실, 이 다이어트 운동 뿐만 아니라 젤다의 전설이나 동물의 숲도 할겸 이 핑계, 저 핑계로 구입을 했음, 아무튼 오늘은 좀 더 친근함을 위해 반어법으로 기사를 적으니 이해해줘.
스위치로 나온 다이어트, 운동게임과 종류
우선 간단하게 스위치로 나온 운동용, 즉 다이어트 게임에는 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴 볼게, 내가 알기론 유명한 건 딱 4개인데 게임은 아래와 같아. 그리고 거기에 관해 내가 이야기 해줄테니 스위치를 통해 살 빼고 싶다면 도망 가마지 말고 끝 까지 읽어, 돈 세이브하는 지름길이야.
링피트 어드벤쳐 / 유산소 + 무산소
우선 가장 유명한, 그리고 가장 많이 팔린 스위치 국민게임 링피트 어드벤쳐라고 할 수 있지. 사실 난 가장 먼저 접한게 저스트댄스 이지만 가장 힘들고 운동효과를 본건 링피트 어드벤쳐라고 할 수 있어. 일단은 컨셉이 재미있어 게임을 통해 헬창 드라퀴?와 대결을 벌인다는건데 지루하지 않고 초반에 시간 가는 줄 몰라.
다만 문제는 시간이 지날 수록 운동 난이도가 너무 힘들기 때문에, 기초 체력이 되지 않은 사람들은 까딱 잘못하면 숨이 넘어 갈 정도로 힘이 든다는 거야.
호기심에 이 게임을 샀다가 완전히 끝낸 사람이 몇명이나 될까? 한때 유튜브나 해외에서 링피트를 이용한 다이어트 성공남들을 많이 볼 수 있었을꺼야? 정말 링피트만 미치도록 하면 되기도 하지만 식단도 함께 동반이 되어야 한다는 사실! 그럼에도 불구하고 정말 홈트하기에 이 보다 더 재미있고 운동이 되는게 있을꺼 싶다.
추천: 재미와 다이어트를 보장하는 최고의 게임, 유산소 운동보다는 주로 무산소 운동이 많다.
피트니스 복싱 / 유산소
링피트 하고 난 뒤에, 피트니스 복싱을 만만하게 봤던 것일까? 처음에 뭣도 모르고 덤볐다가 정말로 죽는 줄 알았어. 링피트 하다가 지쳐서 포기하고 쓰러진 적은 있어도 하는 내내 토하고 싶다고 생각 한 건 이 게임이 첨이야. 처음에는 자세도 어렵지 않고 재미도 있는데, 음 아쉬운 건 역시 아쉬운 판정이지.
나중에 자세도 복잡해지기 때문에 다양한 자세로 정확하게 따라해야 점수를 얻고 통과할까 말까인데, 판정이 맨날 빗나가니 하다가 때려치우기가 일수였지
그렇게하다가 열받아서 정말로 주변에 있는거 다 때려 부쉬고 싶더라구. 그래도 내가 나름 캄다운을 잘한다 말야. 그래서 다시 마음을 가다담고 다시 해봤다가 열 받아서 팩을 부수어야 겠다는 생각이 들더라.
운동 효과는 확실한데, 나중에는 판정 때문에 스트레스 받는다. 살뺄래? 스트레스 받을래?
추천: 평소에 과격하게 운동하지만 참을성이 남들보다 뛰어나거나 정복을 좋아하는 분, 칼로리 태울땐 최고.
저스트댄스 시리즈 / 유산소
저스트 댄스 시리지는 너무도 유명하다. 정말로 가장 부담없이 즐기기엔 이만한 게임이 있을까 싶다. 저스트 댄스는 간단한 춤동작은 판정도 좋은데 간혹 유독 몇몇 노래나 안무가 복잡한 안무에서는 판정이 애매하게 안될때가 많다는 거야.
나중에 친구들이랑 대결을 벌일때에도 내가 동작이 정확하게 했는데도 불구하고 옆에 친구가 엉터리게 해도 그레이트가 나오면 정말로 속상할 것이다. 실제로 이런 일들이 가끔 벌어지는게 더 킹받는 사실. 그래도 어린 자녀를 둔 가정에서는 최고의 다이어트 게임이 아닐까 싶다
참고로 K-pop 이 기본적으로 몇 곡 수록 되어있으나, 다양한 곡에 맞춰 춤을 추려면 정기결제를 해야한다는 점이 크게 아쉬운 점이다.
추천: 집에 아이들과 가볍게 운동이나 댄스를 추고 싶은 분들에게 추천, 칼로리가 얼마나 탔는지 나오지만 다른 3개에 비하면 운동소모량이 극히 적다.
줌바 번인 업 / 유산소
줌바라는 이름 때문에 쉽게 고르지 못하다가 당근마켓으로 나온 매물을 보고 구매를 했지. 그런데 생각보다 재미 있었다. 이게 줌바를 해본 사람이라면 동작도 비슷하고 진짜 줌바 학원에서 하는 것 처럼 느껴졌다. 그런데 운동운 되는데 확실히 이 닌텐도가 만든 링피트에 비하면 조금 심심하다는 느낌을 받았어. 운동운 확실하게 되는데 이걸 오랫동안 하지는 못할 것 같았거든. 그래도 정말 적당한 운동에 다이어트 하기에 좋다는 생각!
원래도 줌바를 배웠던 사람이라면 강력하게 추천하겠어! 그런데 노래 저장 리스트는 안된다는게 아쉬운 점
추천: 원래도 줌바에 관심 있었거나, 줌바를 배웠던 분, 적당한 운동량으로 등에 땀 좀 맺히고 싶은 분
닌텐도 스위치 다이어트 게임 총평 ‘식단병행은 필수’
마지막으로 정리해서 이야기 하자면, 뭐든 꾸준히 하면 다이어트가 된다는 사실이다. 정말로 된다. 다만 나같은 경우 초반에 운동으로 살을 불태울려고 했는데, 역시나 식단병행은 필수였다고 중간에 깨달았다. 그래도 늦게나마 깨달아서 다행인건지 7개월 만에 무려 6kg 을 태워 버렸다.
닌텐도 스위치로 다이어트 하면서 엄마한테 식단 짜달라고 했지만 욕만 얻어 먹어서, 이 간편한 세상이 온라인으로 음식을 주문 해서 먹었다 나름 만족했으나 다른 것도 많을테니 여기 저기 트라이 해보고 자신한테 맞는 걸 찾길 바란다.
결과적으로, 유튜브에 나오는 사람들 처럼 버라이어티한 결과를 얻언게 아니었다. 나름 만족 하며 나에게 포상을 주기 위해 이것저것 먹었더나 다시 찌기 시작하지만 ㅠㅠ 만족 스럽다.
역시 식단병행과 함께라면 닌텐도 홈트도 충분히 매리트가 있다. 운동효과 하나 만큼은 확실하니깐.
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